10 тысяч шагов уже давно стали популярным ориентиром активности и заботы о своем здоровье. Именно он лег в основу нового масштабного проекта Президентского спортивного клуба. «Марафон 10 000 шагов», уверены организаторы, поможет участникам превратить ежедневную ходьбу в увлекательную игру с приятными призами.

Новый марафон решили сделать доступным каждому, поэтому для проекта выбрали самый безопасный и естественный вид активности — ходьбу.

— Для здорового образа жизни не требуется специальная подготовка — нужно просто начать ходить и делать это регулярно, — сказал председатель Президентского спортивного клуба Дмитрий Лукашенко в интервью БЕЛТА. — Наш проект нацелен на формирование устойчивой привычки к движению, на поддержку ментального здоровья и развитие культуры семейных прогулок. Кроме того, мы популяризируем современные технологии контроля активности: шагомеры, фитнес-трекеры и мобильные приложения.

Пройти миллион шагов за сто дней, ежедневно выполняя по 10 тысяч шагов, — такая цель стоит перед каждым из участников.

Она, не сомневается Дмитрий Лукашенко, доступна как школьникам, так и людям старшего возраста:

— Мы задумывали марафон максимально массовым. Цель в миллион шагов подходит всем: и активной молодежи, и семьям, и пожилым людям. Здесь важна не спортивная подготовка, а готовность встроить движение в свою повседневную жизнь.

Чтобы присоединиться к проекту, нужно до 14 августа зарегистрироваться на сайте shagaibel.by и создать личный кабинет. Присвоенный индивидуальный номер участника необходимо опубликовать в своем Instagram, а еще — подписаться на аккаунты @sportclub.by и @shagai.bel.

Сам марафон стартует 24 июля: начиная с этого дня и по 31 октября нужно ежедневно проходить не менее 10 тысяч шагов и загружать данные о пройденном пути из фитнес-трекеров в приложение. В личном кабинете, обращают внимание организаторы, можно наблюдать за накопленным результатом и динамикой, а на сайте проекта отслеживать общий рейтинг.

Предусмотрены в проекте и подарки. Те, кто выполнит все условия и к 31 октября пройдет миллион шагов, примут участие в розыгрыше главного приза — сертификата на путешествие. Но будут и другие поощрения: на «отсечках» в 300, 600 и 900 тысяч шагов пройдут розыгрыши кроссовок, сертификатов на спортивную одежду, абонементов в фитнес-залы, мерч марафона и другие призы.